Nordic Walking

Psychiku zásadně ovlivňuje komunikace a právě při chůzi si můžeš skvěle popovídat, jen co ti bude dech stačit. Ve skupince stejně naladěných lidí můžeš navázat nové kontakty, poznat nové lidi, získat nové přátele. A to je důvod, proč ráda chodím společně s někým (WALKING TOGETHER).

​Je ještě mnoho dalších důvodů, proč chodit, procházet se, dělat pěší výlety nebo delší výšlapy. Jedním z nich je v jistém smyslu návrat k archetypům. Pokud máš také pocit, že žiješ v době, kdy média chrlí jednu špatnou zprávu za druhou a pochmurné věštby stále hlubších krizí, pak neváhej, vypni televizi, obuj dobré boty a vyraž. Možná budeš překvapen, že svět je v zásadě stále ještě v pořádku.

Chůze je náš nejpřirozenější pohyb, který si vůbec neuvědomujeme. Avšak rozvoj dopravy spolu s hektickým životním tempem změnily náš životní styl tak, že se souvislá chůze na delší vzdálenost stala luxusem.

Pojďme si společně dopřát ten luxus v přírodě a vyšlápnout si s holemi či bez nich.

​Proč je chůze bezva?

• je nejpřirozenější cestou k hubnutí
• zásadně zlepšuje naše zdraví a kondici
• je prevencí ploché nohy (se správnou technikou a obuví)
• zlepšuje spánek
• zlepšuje náladu
• napomáhá k odbourávání stresu
• prodlužuje život a snižuje náš biologický věk

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

• Budu se věnovat pouze tobě
• Můžeš chodit na stezkách ve svém okolí
• Náročnost lekce se přizpůsobí tvému tempu a stylu
• Lekce budou v tebou preferovaném čase

Stačí se už jen domluvit...

Cena individuální lekce je 400 Kč. 

SKUPINOVÉ LEKCE

• Preferuješ chůzi ve skupince stejných nadšenců
• Je vás víc a chtěli byste trávit chůzi více času v přírodě?
• Můžeme se pravidelně scházet a chodit společně
• Podpoříte navzájem své cíle

​Tak neváhejte ...

​Cena skupinové lekce je 150 Kč (skupina 3-6 účastníků).